吹き出物は生理前にできやすい?

吹き出物と女性の生理には非常に密接な関わりがあります。生理前になると決まって吹き出物ができると言う女性もいますし、逆に生理中、生理後にできやすいという女性もいます。これは吹き出物の大きな原因の一つにホルモンバランスの変動があるからです。

 

生理のある女性は毎月生理周期に沿ってホルモンバランスが大きく変動しています。それによって様々な身体症状が起こる人が少なくなく、決まった時期に足がむくむ、肌が荒れる、腹痛を起こすなどと言ったことがありますが、吹き出物もそんな身体症状の一つです。

 

ホルモンバランスが一定の状態になったときに吹き出物が発生すると言うことはよくあり、毎回生理周期の同じような日に吹き出物が出たりするのです。

 

妊娠可能な時期の女性が月ごとに大きくホルモンバランスを変動させること自体はどうしても起こることであり、回避することはできません。

 

しかしながら何らかの要因によってホルモンバランスの変動が大きくなっていたり、あるいは乱れていたりと言うことはよくあることなので、そういったことがあるならばそれを解消する必要があります。

 

特に女性ならではのホルモンバランスを大きく崩す原因として、食事制限に頼った無理なダイエットがあります。基礎代謝以下まで食事量を減らしたダイエットはホルモンバランスを崩壊させますし生理を止めたりすることさえあります。

 

ダイエットは基本として消費カロリーを増やす方向で行うこと、必要最低限のカロリー摂取と栄養の充足は怠らないことを心がけなければなりません。